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孕产期总想吐怎么办?孕产期胃不舒服怎么办?[图]

2019-10-08 21:00:00来源:励志吧0次阅读

怀孕对于周围的人和孕妇本身来说可能都是一件很值得高兴的事,但是孕妇在高兴之余还要忍受怀孕所带来的痛苦,特别是刚怀孕的时候可能身体不适会比较明显,容易出现孕吐,而且会非常严重,有的还是看着吃的就想吐,那孕产期总想吐怎么办?孕产期胃不舒服怎么办?

1、缓解的方法

1.积极治疗:如果在孕产期间,女人发现呕吐频繁,胃部不适症状十分严重,如胃疼、唾液中有血迹等,就需要立即就医检查,避免延误治疗胃病的最佳时间。同时,在日常生活中应注意胃部保养。比如:少吃寒凉、辛辣等刺激性食物;注意胃部保暖;胃部不适时及时的遵医嘱服药等。

2.吃容易消化的食物:孕产期间,女人内分泌紊乱,时常会发生孕吐,导致胃肠功能相对较弱,吃的东西不容易被消化吸收。所以,在孕产期间,女人应多吃些容易消化吸收的食物,比如米粥、鸡蛋、高汤等。如此,才能保证食物中的营养成分,被孕产期间的女人更好的获取,供给给自体所需,维护好胎儿的成长发育。

3.忌食甜食:孕产期间,虽然女人会有身体发沉、困倦、乏力等不适感觉,但应谨记忌食甜食来为身体补充能量。因为,甜食会使胃酸分泌量增加,加重胃部反酸等不适感受,而且还很容易引起腹胀反应,并不适合孕妇过量食用。

4. 避免劳累:虽然男女平等,女人也应该通过工作的方式,赚钱养家、实现自我价值。但是,孕产期间的女人身体抗病能力差,还身系着母子二人的健康平安、以及全家人的幸福。所以,在孕产期间,女人应该尽量挑选工作量小、身体可以轻松承受的工作来做,避免过度劳累给健康带来隐忧,诱发流产等意外情况。

5.情绪稳定:孕产期间,女人的雌性激素分泌失衡,所以会影响情绪的稳定性。再加之,呕吐、失眠等妊娠反应,会给女人带来诸多困扰,影响工作效率、使身体疲惫感增强。如此,就会导致孕产期间的女人情绪波动较大,时常喜怒、爱哭,甚至无法自控,从而加重胃部的不适感觉。所以,孕产期间的女人,为了避免呕吐、胃部难受,还应注意保持情绪稳定。

6.孕产期间的女人总想吐、胃里很难受,但只要坚持努力,认真地按照上述方法呵护胃部,就可以有效的保障胃部健康,缓解胃部不适感。

2、不适的原因

1.胎儿压迫:预产期前后的胎宝宝越来越大,增大的子宫压迫顶到了胃,迫使食物进入食道,引起不舒服,所以吃东西较少会恶心呕吐等,这种情况少食多餐,然后适当走动下会好些,另外就是注意休息和按时产检,生育后一般来说等快生的时候宝宝下坠了会改善点的。

2.肠胃受凉:准妈妈呕吐的情况,也有可能是胃受凉,或者是饮食不当导致的消化不良所致。一般没有其他的不适的话是不要紧的。注意保暖,可以喝些生姜水来缓解。

3.胃部灼热:心痛是孕妇在第三阶段恶心的最常见的原因,被称为胃酸倒流或反流。这通常发生在食道底部的瓣膜放松的时候。然后胃酸到达你的胸部,引起灼热感,或者引起嘴巴泛酸味和胃部不适。胃部灼热在妊娠期的第三阶段是特别常见的,因为激素的改变通常会放松你的消化道里的肌肉。胃部灼热引起的恶心并不严重,但是会很痛苦。

3、温馨小提醒

轻微的恶心呕吐一般对生活与工作影响不大,不需特殊治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少食多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

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