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夏天热伤风称王称霸伤不起得了热伤风该怎么

2019-10-22 06:34:12来源:励志吧0次阅读

夏天热伤风称王称霸伤不起 得了热伤风该怎么办

24小时都生活在与空调的亲密接触中,虽然是凉快了,但是身体却承受不起,很多人就这样很无辜的得了热伤风,哎,生病的滋味不好受就不要多描述了吧,头晕脑胀还带咳嗽

夏天到了,在面对这个越来越炎热的季节,人们也贪凉就在空调屋里不出来,24小时都生活在与空调的亲密接触中,虽然是凉快了,但是身体却承受不起,很多人就这样很无辜的得了热伤风,哎,生病的滋味不好受就不要多描述了吧,头晕脑胀还带咳嗽,那感觉简直是。。。那么夏天得了热伤风应该怎么办呢?我们平时应该注意些什么,快和来看看吧。

得了热伤风该怎么办

进入夏天,俗称的热伤风开始侵袭人群。普通的感冒通常被称为伤风,热伤风在中医学里被称为风热感冒,它在感冒的基础上伴有热象,因此其症状在鼻塞、流涕、头痛发热的同时,通常还伴有咳嗽、咽痛、多痰等。

得了热伤风该怎么办

普通感冒多数时候是由于身体着凉,血液受冷而反射性引起鼻子和喉咙一时缺血,使得抵抗力减弱,感冒病菌趁虚而入。在夏季,室内外较大的温差以及吹空调、暴食冷饮,容易导致抵抗力迅速减弱。高温天从凉爽的室内走到室外易感风热,进而热邪伤肺,出现口干咽燥、咳嗽痰黄、鼻塞头疼、浑身发热等症状。

夏季易发生热感冒的原因为:

1、夏季气候炎热,人体出汗较多,消耗了过多的能量。

2、夏天昼长夜短,闷热的天气常影响人们正常的睡眠和休息,导致睡眠不足。

3、夏天,许多人食欲减退,影响了蛋白质的摄取。

得了热伤风该怎么办

4、由于天气热,一些人不愿运动,减少了锻炼时间。人体的抵抗力下降,加大了感染病毒的几率,从而引发感冒。

5、不良的生活习惯,也是导致病情加重的原因。如过分地贪凉,喜欢用冷水洗澡、洗头,在空调出风口下睡觉这些行为都很容易使人感冒。

得了热伤风该怎么办

怎样预防热伤风

空调温度设定不要太低

天热,人们喜欢待在空调房间里,有的办公室的空调温度调得很低,时间长了,人体被吹得四肢发冷,加之门窗紧闭,室内通风又不好,空气不新鲜。如果下班出门被热气一蒸,冷热骤变,很容易引发热伤风。

食宜清淡,不过食生冷

饮食应以清淡口味为主,避免过食生冷和油腻辛辣的食物,最关键的就是不要贪凉。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。

另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥。

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